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Bevor Sie sich für diesen Kurs entscheiden, können Sie bei der Probe-Qi Gong-Stunde mitmachen, um einen Einblick davon zu bekommen, was Sie alles in diesem Kurs lernen können.

Und sobald Sie sich zum Kurs anmelden gehen wir gemeinsam durch 8 Lektionen.

 

Dieses Gesundheitsprogramm ist gut geeignet, wenn man:

  • Etwas Neues gegen Stress ausprobieren möchtet;
  • körperliche und geistige Entspannungen sowie Haltungsfehler korrigieren will;
  • Beweglichkeit, Koordinations- und Konditionsschwäche sowie Atmung und Lungenkapazität verbessern will;
  • Energie und Körperkraft erhöhen will;
  • Die Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens und die Vermittlung einer positiveren Lebenseinstellung erleben will.

Was kann man erreichen, wenn man weiter Qi Gong praktiziert?

  • Erhöhung des körperlichen Wohlbefindens;
  • Förderung besserer Gesundheit und positiver Lebenseinstellung;
  • Förderung von Stressbewältigung;
  • Förderung von körperlicher und geistiger Entspannung;
  • Vorbeugung gegen gesundheitliche Risiken;
  • Erhaltung und Verbesserung des allgemeinen gesundheitlichen Zustandes der Kursteilnehmer;
  • Korrektur von Haltungsfehlern;
  • Stärkung koordinativer und konditioneller Fähigkeiten;
  • Bewusstheit und Achtsamkeit lernen;
  • Muskeln dehnen und aufbauen;
  • Gelenke kräftigen;
  • Richtige Atmung im Alltag praktizieren.