A1 AT Onlinekurs: Stressbewältigung und Gelassenheit mit Autogenem Training

03 Dez. A1 AT Onlinekurs: Stressbewältigung und Gelassenheit mit Autogenem Training

Posted at 00:18h in by Elena 0 Comments

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Nicht registriert

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99,00 €

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Wirksame Methode, Gefühle zu regulieren, gesünder und zufriedener zu werden.

Kurs Content

Kostenlose Stunde zum Kennenlernen

Stunde1 AT: Kennenlernen und Einführung in AT, Schwereübung

Stunde2 AT: Körperliche Beschwerden, die Schwereübung für den ganzen Körper

Stunde3 AT: Stress und Entspannung, Einführung in die Wärmeübung

Stunde4 AT: Wärmeübung für den ganzen Körper

Stunde5 AT: Einführung der Herzregulierung

Stunde6 AT: Einführung der Atemregulierung

Stunde7 AT: Regulierung der Bauchorgane, Sonnengeflecht

Stunde8 AT: Einführung der Stirnkühleübung

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