A1 Fasten mit Ernährungsumstellung und langfristigem Abnehmen
Die Probeeinheit ist eine für alle offene Einheit, um einen Eindruck zu erhalten
Fasten als Schlusslinie und Neuanfang
4 Themen
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2 Tests
Entscheidung treffen
Ziele setzen
Fastenmethoden
Feedback von der Kurteilnehmern
Fragebogen: Teilnahmebedingungen
Fragebogen: Anamnese
8 folgende Einheiten sind kostenpflichtig und benötigen eine Registrierung sowie die Erfüllung der Teilnahmebedingungen und die vollständige Bearbeitung aller Einheiten
Einheit 1: Vorbereitungswoche
1 Thema
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1 Test
2 Fragebogen
Stresstest 1
Einheit 2: Entlastungstag
1 Thema
Darmentleerung
Einheit 3: Fasten nach Buchinger
5 Themen
Wichtigste Punkte
Kreislauftraining und Fitness
Gemüsebrühe
Getränke, Tees
Dein Feedback
Einheit 4: Organereinigung
8 Themen
Leberreinigung
Feedback zu E4
Nierenreinigung
Hautreinigung
Lungereinigung
Körper- und Mundgeruch
Darmreinigung
Bonus: Qi Gong zum Mitmachen
Einheit 5: Fasten nach Mayer
3 Themen
Kauen
Feedback zu E5
Bonus – Meditation mit PMR/AT und Tiefenentspannung
Einheit 6: Fastenbrechen
2 Themen
Aufbautage
Kleine Portione
Einheit 7: BIG-Ernährungsweise
5 Themen
Sucht, Kohlenhydratensucht
Essenunverträglichkeit
Den Darm gut ernähren
Inervalfasten
Ernährungsumstellung
Einheit 8: Deine Wünsche, Ziele, Vision
2 Themen
Menatltraining
Anmeldung zur Fastenkur oder einem Kurs/Seminar
Überblick: Herzensbrücke – gewaltfreie Kommunikation
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Inervalfasten
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Einheit 7: BIG-Ernährungsweise
Inervalfasten
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